表现出这个症状，还是考虑和近期的饮食，或本身存在胃炎有关，不要着急，需要调整饮食习惯，防止一些过于辛辣油腻的食物，防止饮酒，饮食上可以容易消化的，流质半流质的饮食为主，特别是蔬菜和水果这都是可以的。如果伴随上腹部的疼痛，胸骨后的烧灼样疼痛感，可以给予质子泵抑制剂奥美拉唑和中和胃酸的药物铝碳酸镁片进行治疗，如果方便的话还是建议到消化内科进行胃镜的检查。