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血压高能喝牛奶吗_1

血压高能喝牛奶。不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。对于高血压的人要从生活方式,饮食习惯以及药物治疗中综合管理血压,把血压降到140/90毫米汞柱以下。在生活方式中要求规律作息,不要熬夜,要运动,减肥,保持情绪稳定,减少焦虑和紧张,要停用一些影响血压的药物,还要治疗夜间睡眠呼吸暂停等疾病。在饮食中要低盐饮食,每天盐的摄入量要小于六克,可多进食含有钾,钙镁比较丰富的食物。其中牛奶和酸奶中所含的钙比较丰富。因此高血压的人能喝牛奶。对药物治疗中,可以选择一种或几种降压药联合使用,把血压降到理想的范围。

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