在跑步以后，表现出膝关节局部有一些疼痛不舒服，这个可能和跑步时间过长或者跑步幅度过大所导致膝关节局部的韧带或者半月板以及骨头摩擦损伤可能是有一些关系的，正常情况下，轻微的疼痛经过跑步停止以及多休息，还有就是局部做一些冰敷，过一段时间都能够慢慢的缓解恢复好的，一般不需要做特殊的处理的，但是如果经过上述的方法处理以后，症状并未得到缓解，那么说明可能有产生拉伤或者半月板损伤等问题，在这个时候，还是需要休息为主，同时可以局部热敷或者到医院去做一些针灸，以及吃一些氨基葡萄糖活血止痛胶囊以及芬必得等药物，经过这些处理以后才能够慢慢的恢复正常的。