女人可以经过以下方式补肾：1*食疗，如适当补充核桃、莲子、芡实、枸杞子等；2*药物治疗，在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等滋补肾阳的药物；3*非药物治疗，可借助理疗器械等进行补肾；在预防方面，因起病和恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫；如和全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合。