造成肚子总胀气的原因有功能性胃肠病、功能性消化不良、慢性结肠炎，前两种情况跟胃肠道蠕动紊乱、肠道菌群失调以及饮食不注意有直接关系，需要到消化内科做全消化道钡餐或肠镜检查明确。确诊后，饮食上需要少吃辛辣、油腻、油炸的食物，少喝牛奶、豆浆，戒酒；药物上可以用马来酸曲美布汀加整肠生调理。如果发现大便里有未消化的食物残渣时，需要加用胰酶肠溶胶囊。慢性结肠炎，除有肚子总胀气外，常常伴随大便不成形，需要做肠镜检查明确，确诊后可以用肠道益生菌，如金双歧或思连康加复方谷氨酰胺肠溶胶囊调理，饮食上的注意跟前两种情况是一样的。