女性适当吃西红柿的好处：1、能够美容养颜，因为西红柿当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够调节皮肤内色素的代谢，促进胶原蛋白的生成，吃西红柿补充维生素C，能够让皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性。2、能够生津止渴、健胃消食，对于女性多见的五心烦热、口渴、口干、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，适当食用西红柿有很好的生津止渴、健胃消食的好处。