双膝关节退行性变，双膝就是说两个膝关节都退行性变，退行性变其实就是老化退变，这是人体正常的进程。当然有些人退变来得快一点，有些患者来得慢一点，这个是有区别。退变是人生再说难免的，我们可以干预的，可以努力的不要让它来得太早，不要让它太严重，平时可以做一些锻炼，户外的锻炼。当然就根据适合的情况，不能太剧烈，剧烈可能对关节也是一种损害。中老年人可以散散步，慢跑、游泳、多晒太阳，还有补充钙剂、维生素D、抗骨质疏松等等，这个方法预防或者缓解关节退变。