精子质量的检查注意事项包括：1*需要选择合适的时间去检查。精子检查正常在检查精子质量之前需要防止射精，要禁欲3天到7天左右才可以去检查精子常规的，不然会影响到精子常规的检查结果。质量的结果可能不够准确。2*在检查精子常规之前，要改善个人的生活以及饮食结构，不可以吸烟喝酒。同时自己也可以多吃一些微量元素比较丰富的食物，要注意别熬夜，这些也有助于检查结果的精确性。最后，检查精子质量的当天要及早把精子送到检验科，免得时间过长造成检测失误。