拉肚子的情况下，是可以少量吃一些面包、蛋糕之类的食物的，但是也不能吃得太多。如果吃太多，就很容易导致胃酸分泌过多，对胃黏膜会导致一定的刺激性。拉肚子的时候主要就是注意吃一些流质的食物，比方说喝一些小米粥，或者是玉米粥等等，也可以适当的补充一些咸菜，这样可以达到补充糖盐分的作用，防止表现出有异常脱水的情况发生。保证良好的饮食习惯，注意肚子的保暖，合理用药，才能够有效促进症状恢复。