中医认为，肺脾肾三个脏器主管水液运化，如果肺脾肾三脏的功能失常就会表现出水湿运化的障碍，湿气是也是水液代谢障碍的产物，所以湿气重是和肺脾肾三脏是分不开的。女性病人病人湿气重会表现出周身困乏，酸重，精神状态不好，脘腹胀满，饮食不香，还会表现出白带增多，白带很清稀等表现，甚至还会伴随腰酸耳鸣等肾虚症状。建议病人日常能吃一些补肺、补肾、健脾的中药膳食，比如黄芪、山药、莲子肉、薏苡仁等。注意合理适度的加强运动，有助于水液运化。