如果感到肚子经常胀气，建议病人到医院就诊，完善相关检查，例如肠镜等检查首先要排除是否合并有器质性的肠道疾病，例如肠炎、肠息肉，甚至肠道肿瘤等等。当排除了器质性疾病之后，就得要经过改善生活方式和饮食习惯来进行调理。首先，饮食上要以清淡，容易消化的饮食为主，不要吃生冷刺激辛辣的食物，不要暴饮暴食，不要吃太多容易产气的食物。其次，一定要注意平时每天的体育锻炼，因为运动是可以促进肠道蠕动而改善病人的消化功能。