正常湿头发睡觉会有很多危害：第一、从中医学角度湿头发睡觉时，会使湿邪和风邪寒邪趁机入体，造成风湿病和风湿性关节炎的疾病产生。第二、从西医学角度湿头发睡觉时易罹患偏头疼和头疼，正常易患偏头疼的因素中，就以长时间湿头发睡觉作为独立高危因素。第三、长时间湿头发睡觉，对于颈椎有一定的害处，容易得颈椎病和颈椎间盘增生。第四、风湿病有一定的危害，长时间湿头发睡觉对于神经系统的调理也有一定的害处，例如易产生失眠、多梦、神经系统疲劳、疲惫、睡眠质量不佳等。第五、湿头发睡觉容易发生感冒和外感风寒。