坐月子期间尽量不要吃未煮熟的生蚝等海鲜，避免这些食物因为没有煮熟，细菌感染导致急性肠胃炎。坐月子期间要摄入适当的碳水化合物和较多的优质蛋白，还有同时搭配新鲜的蔬菜水果。在家里适当的走动，防止血栓形成，可以做产后运动瑜珈锻炼。家里要保持开窗风，防止产褥感染，保持外阴清洁。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。