茯苓有健脾，安神，宁心，美容护肤等功效，孕妇能吃的。此外，孕期饮食调理十分重要，搭配好饮食可以促进孕妇的食欲。首先早餐不能少，要少量多餐，干稀搭配，一次不要求吃多，要吃的精细，每两到三个小时进食一次，一天五到六餐。可以将水果入菜增加食欲，如利用柠檬、脐橙，菠萝等做材料来煮食物的方法以增加食欲。饭后多走动，散步促进肠蠕动，孕期也能吃少量的辣椒，但是也要适量。