月经期能吃维生素C，维生素C有很好的美白和抗氧化的功效，对于缺铁性贫血的治疗，也是有好处的，还可以增强人的抵抗力，因为在月经期女性的抵抗力是比较弱的阶段，月经期和平常都能吃维生素C来提高自己的抵抗力。但是也要注意适量，不要过多的服用，因为再好的东西都都是过犹不及的。身体摄入足够的维生素后剩余的就会认为是废物，也就随着大小便一起排掉了。以上健康科普仅供参考。