月经期由于女性体内激素的变化会造成身体上的不适，假如疲乏劳累、食欲不正等等，因此在这个时候要注意休息，要吃一些容易消化的食物。红枣在月经期能不可以食用呢，红枣本身是性温的，含有丰富的维生素和各种氨基酸，具有补髓益气、养血安神的作用，因此对一些体寒的女性朋友来说，假如月经量少，有痛经的症状，能吃一些枣。但是，不要过多的吃，因为枣本身不易消化，容易会造成因为消化不良而造成的肠道症状，对于一些体热月经量过多的女性朋友来说，月经期食用过多枣可能会造成心情烦躁，月经量过多或者经期延长等不适。