气血不足是指体内气血亏虚，气血不能正常发挥维持人体生命活动的功能。气、血是组成人体，维持人体正常生命活动的物质，气血不足正常会有神疲乏力，气短声低，面色萎黄，眼睑、口唇、舌质、爪甲淡白、头晕眼花、心悸健忘等表现，还会表现出妇女月经量少色淡、延期或者闭经等表现。在治疗上以补益气血为主，如八珍汤、阿胶、当归羊肉汤、乌鸡汤等。平时可以用黄芪、人参、大枣等泡水喝，人参或者西洋参嚼服。也可以用针灸、艾灸等方式进行调养。在调养的同时应注重锻炼身体，多参加户外活动，制定合适的锻炼方案，增强体质。