牙龈肿痛，在饮食上要防止热辣刺激性的食物，也不要咀嚼特别硬，韧性特别大的食物，以清淡温软的食物为主，牙龈肿痛正常是患有了牙周炎或者是牙龈炎，除了在饮食上要特别注意之外，还要进行系统的牙周治疗，才能彻底的解决问题。牙周治疗首先要进行超声洁治术，也就是人们正常所说的洗牙，采用洗牙的方法能去除掉牙龈周围和牙周袋内的牙石，食物残渣和牙菌斑。清除掉感染源之后，牙龈就会逐渐恢复健康。对于牙周袋特别深的病人，医生正常还建议做深层次的牙周清洁治疗，主要是要做牙周刮治术和根面平整术。