婴儿吃D3好还是鱼肝油好，主要要遵医嘱进行，或者是根据婴儿哺乳的形式进行。D3和鱼肝油也叫维生素AD，它两个都含有维生素D，而且含D的量是一致的，只不过鱼肝油，它含有维生素A。若是奶粉也就是人工喂养的，婴儿可以不吃AD吃单纯的D就可以了，因为奶粉里添加的有A。若是母乳喂养中国的宝宝，母乳喂养大部分都会有缺A的情况存在，因此吃鱼肝油比较好。