血糖偏高的人群需要进一步经过检查糖耐量试验，糖化血红蛋白等明确是否为糖尿病，如果确诊需要严格控制饮食。水果类以低糖的水果为主，比如猕猴桃，草莓等，可以经过水果补充人体所需要的维生素及膳食纤维等，但是一次性不要吃过多，含糖分较高的水果少吃为宜。日常生活中蔬菜水果、蛋类、肉类都需要适当摄入，需要注意适量，如果一次性进食过多则很容易影响血糖。