女性在月经期间寒冷的水果不可以食用，含鞣酸的水果尽量不吃或者少吃，最好不要吃从刚冰箱里刚拿出来的水果，可以在常温下放置一段时间以后再食用。寒冷水果食后会造成寒邪内生，使经血运行不畅，产生瘀血，容易造成痛经或者加重本身体质虚寒的女性的痛经。寒凉水果有柿子、芒果、橘子、西瓜等。西瓜性寒，素来有天然白虎汤的美称，所以月经期间尽量少吃或者不吃。含有鞣酸的水果如山楂，经期过量服用容易造成缺铁，加重经期不适，也应当少吃一些。月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，不要做激烈运动。