大便排不出来可以多吃蔬菜，或者使用果导片、麻仁润肠丸、开塞露进行改善。大便排不出来，主要由于大便过于干燥、肠道蠕动紊乱造成的，这些人在平时饮食上需要多吃蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维，不仅能够增加粪便体积，同时还可以吸收水分，防止大便过于干燥。膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助肠道中内容物的排除。果导片可以抑制肠道对水分的吸收，同时刺激肠道蠕动，所以可以缓解便秘。麻仁润肠丸是使用中药制作而成，具有润肠通便的作用，对于因为胃肠积热而造成的便秘有不错的改善作用，并且对人体不适应，相对比较少。大便排不出来的人也可以在肛门部位注入开塞露，能够直接软化粪便，刺激直肠蠕动，促进直肠中粪便的排出。