眼睛下眼袋肿多见于经常熬夜，过度疲劳或者是睡眠不足的人群。也和睡前饮水过多，造成体内水分储留眼睑而造成的。所以，有眼袋的病人要养成良好的生活作息习惯，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，睡前尽量防止饮用过多的水，注意用眼卫生，防止用眼度，经常做眼保健操，活动眼球，每天使用眼霜，按摩眼部；也可进行局部冷敷，定期敷眼膜，可以有效的促进眼部的血液循环，加速眼部的新陈代谢，减轻眼袋的形成。