对于肾结石病人，睡前喝牛奶了我们是不提倡的，牛奶当中它的钙的含量相对比较高，但并非说肾结石的病人就不能喝牛奶，他在白天能喝只要不是那种喝的量过多就行，因为白天人体都是活动的还在喝水，因此那个里面的钙也是很容易会被排出去的，但是在睡前喝的话因为喝完以后就入睡了，牛奶进入人体以后一般是经过2到3个小时以后，牛奶里面的钙就会到达肾脏这个部位，在肾脏里面，尿液里面浓度短时间内就会增高，人体在睡觉的时候尿液分泌的比较少，尿液的比重也会加大，因此尿液是浓缩的，因此这种情况下浓缩的尿里面钙的含量又高的话，这就是容易使钙沉淀出来形成一个含钙结石，因此不提倡在睡前喝牛奶尤其是喝的比较多。专家总结：肾结石病人睡前不提倡喝牛奶，牛奶的钙含量较高，肾结石病人白天可以适量饮用，经过活动牛奶里的钙很容易排出。睡前喝的话，牛奶进入人体后2-3小时钙会到达肾脏，尿液浓度增高很容易使钙沉淀，形成含钙结石。