在月经期间要注意的事情有很多，首先月经由于体内的失血，抵抗力相对会下降，这个时候就需要适当的休息，注意加强营养，吃蛋白质含量比较高的食物，平常月经量过多就需要吃含铁量比较高的食物，这样可以避免贫血的发生。在月经期间还需要注意休息，晚上的睡眠需要保证在6到8小时，这样有利于身体增强抵抗力，平常不能有性生活，如果在月经期间有性生活，就可能造成感染，子宫内膜异位症，因此发生月经期的疼痛，平常如果痛经很严重，是能吃止痛药的。