月经期能不能转呼啦圈？可能要因人而异，如果你平常月经量不太多，来月经也没有任何不适，没有痛经，腹胀适度的转几下还是可以的，对月经的影响没那么大。但是如果你平常月经期就很难受，比如说有经期紧张综合症，来月经的时候会痛经会腹泻，甚至头晕头痛，出冷汗等等，有这些不适，那么月经期是肯定不会不适合转呼啦圈的。因为月经期的时候，女性的盆腔是处于充血的状态，转呼啦圈也主要是活动腰腹部。那腰腹部的活动量增加的情况下，血运也会增加，因此如果转着呼啦圈，有可能会加重月经期的不适，使月经量增加，甚至延长月经期，若是这样最好就不要做了。