年轻人正常血压是指收缩压在90-119毫米汞柱和舒张压在60-79毫米汞柱，在测量血压时，要选择在清醒、安静和休息的状态下进行，防止一些使血压发生波动的诱因，如抽烟、运动、情绪不稳定等影响血压的测定。当收缩压在120-139毫米汞柱或舒张压在80-89毫米汞柱之间时，这时虽然不属于高血压，但属于正常高值血压。年轻人血压在正常高值需要造成充分的重视，这种正常高值血压容易进展为高血压，需要积极的采取生活方式的调控，防止血压进一步的升高发展为高血压。就算是处于正常血压范围的年轻人，也要长时间保持良好的饮食和生活习惯，防止不良的习惯造成血压逐渐升高。