做梦考虑是睡眠质量不佳，是睡眠障碍的一种。睡眠障碍，是指睡眠的数量，质量和时间发生紊乱。病因包括：1、机体内在的原因，内源性睡眠疾病，如发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合症、不宁腿综合症等。2、外部因素，也就是外源性睡眠疾病，如酒精或睡眠习惯改变造成。3、生物钟紊乱，即昼夜节律睡眠疾病。如乘坐飞机、轮船、火车等造成的时差反应，睡眠环境的改变。4、还有异态睡眠如睡行症、睡惊症等。5、其他原因包括精神、神经或心肺疾病造成的睡眠及觉醒紊乱。