眼睛一看手机就疼，最多见的是疲劳和干眼症。视疲劳和干眼症大多是由于生活和用眼不健康造成的，多见的临床症状有眼疲劳，眼胀感，异物感，干涩感，烧灼感等等。治疗，首先要养成良好的生活和用眼习惯，生活要有规律，不要熬夜，睡眠要充足。饮食不要挑食，营养要均衡，多吃蔬菜和水果。用眼要健康，防止长期近距离用眼，建议近距离用眼40分钟左右，就要远眺休息5到10分钟。干眼症的治疗，采取中西医综合疗法，眼部湿热敷，眼睑按摩，睑板腺疏通，有条件的进行睑板腺光脉冲治疗，还可以用人工泪液润眼。