坐月子是女性一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，女性应注意以下几方面：第一，饮食方面，以清淡饮食为主，禁食辛辣、生冷、刺激的食物；要适当的加强营养，多吃高蛋白之类的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等，并适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物。第二，要保持个人卫生，勤换内衣内裤，及时清洗会阴，并注意室内通风。第三，要注意适当的活动，促进产后的康复。坐月子的时候泡脚可以促进血液循环，对产后恢复有利，因此是可以泡脚的。