造成痔疮发生的原因有四个：饮食不对、姿势不对、习惯不对和大便不对。针对原因采取措施：一、不吃或少吃辛辣刺激性食物。二、多运动，不要长久保持一个姿势，如久坐，久蹲，久站等。三、爱清洁，养成便后清洗的习惯。四、纠正便秘和腹泻。