腰椎不稳，这个有可能是由于腰椎病压迫神经导致的，这种情况尽量少活动，主要就是卧床休息，最好不要劳累，不能长期坐着或者是长期站立，都容易导致症状加重，这种情况建议最好还是及时的去医院做腰椎ct检查一下。若是腰椎病，还是需要及时的配合针灸理疗或者是口服药物保守治疗缓解症状的，避免导致病情加重，容易导致压迫神经，导致并发症。在这期间不要做剧烈的运动，平时要注意休息多吃些新鲜的蔬菜水果，必要的话需要戒烟戒酒。