洗牙的间隔要根据牙齿保健的情况来选择，一般半年或者一年一次。如果每天坚持刷牙，刷得干净，牙齿牙垢比较少，可以每年一次。如果刷得不好，牙石牙垢比较多，建议半年洗牙一次。还要建议到正规医院的口腔科进行洗牙。洗牙分为龈上和龈下牙石，一般老百姓说的洗牙，就是去除龈上牙石，叫做洁治。还有些人牙龈的下方也有牙石，肉眼看不到，这样的牙齿危害更大，需要进行刮治，叫做龈下刮治。因此正规的洗牙，要根据具体的情况，还要进行龈上和龈下的刮治。