反流性胃炎主要的原因是由于平时不规律的饮食以及生活方式造成，如果表现出明显的反酸、烧心感、胃痛胃胀、早饱嗳气等，经过检查胃镜可以明确。日常生活中需要经过规律的饮食调控，比如可以适当经过吃易消化食物及新鲜蔬菜水果等起到养胃作用，不要吃湿热辛辣生冷油炸食物，也不要暴饮暴食，还需要养成良好的生活习惯，比如戒烟禁酒。注意饮食卫生，防止感染幽门螺旋杆菌。