喝白开水后胃涨表现出后，考虑属于消化不良、饮食不调或者脾胃不和造成的，建议多观察异常状态，如果持续性表现出而且未见缓解，建议在医生指导下进行肝胆的超声检查，此外在日常饮食习惯中，建议保持清淡饮食，而且尽量防止暴饮暴食，保持夜间最好不要熬夜，充足休息时间。建议多食用粗纤维的食物，水果蔬菜需要适量添加，餐后建议走动一段时间，观察在喝白开水以后是否表现出烧心、打嗝等等伴发症状。