胀气多见的原因为胃肠功能紊乱，慢性胃肠炎等等原因造成的胃肠功能障碍，因此表现出胀气的表现。表现出这种情况平时要吃一些容易消化吸收并且富含营养的食物，不要吃辛辣刺激的，过于油腻，不容易消化吸收的食物，要少食多餐，一次性不要吃的过多，防止暴饮暴食。如果胀气比较难受可以口服吗丁啉，莫沙必利等等药物促进胃肠蠕动，促进消化，改善胀气。平时还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，改善胀气。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。