一岁的宝宝是可以算喝酸奶的，尤其是在宝宝表现出了胃肠功能紊乱、腹泻、肠炎的时候，可以适当的给宝宝喝一点酸奶，作为补充肠道的益生菌。因为酸奶里含有大量的肠道益生菌，但是不提倡一次给宝宝吃多量的酸奶，也不提倡空腹给宝宝喝酸奶。此外，给宝宝喝酸奶的时候一定要选择优质的、纯品的纯酸奶，不要选用带有饮料的或者是饮品等字样的酸奶。酸奶只是作为日常的辅食品的添加，宝宝营养的主要来源还是来自于奶、奶粉。此外，还有其它辅食品的添加，因此酸奶可以适量的吃，但不要多吃，要营养均衡，保证宝宝的正常生长发育。