洗头的频率根据不同的发质有所不同，一般来说，发质分为油性、中性和干性。油性发质主要临床表现为头皮的油腻，头发细软容易变得更为油腻，这种头发比较容易沾染灰尘，所以可以每天清洗一次，注意要选择油性发质专用的洗发水，具有一定的控油作用。对于中性和干性的头发不要洗得过于频繁，一般2～3天清洁一次就可以了。当然，对于头发的保护，不单局限在清洁上，也要注意平时防止频繁烫染、吹头，这些会造成发质的损伤。