宝宝7个月的时候宝妈可以进行减肥的，因为宝宝在7个月的时候就能吃一些辅食了奶水的需要也不是特别大，因此这个时候宝妈就可以进行稍微的减肥。建议可以减肥，但是一定不要过度的减肥因为这个时期的宝宝还是需要奶水来进行喂养的，因此过度减肥就会导致营养不足，会对婴儿的营养也导致影响。注意在减肥的过程中不要选择节食性减肥，要选择用适当的运动和锻炼来进行减肥。