夜尿多也是肾虚的一个表现，夜尿多主要是由于肾气不足，肾精亏虚而造成的膀胱刺激征，也是肾阳虚的一种表现，可以多吃一些动物的 肾脏，肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿的情况，性功能也不是很好，主要有腰酸，盗汗，肾阳虚可以多吃水果蔬菜，狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅这些食物来进行食补。