大多数颈椎痛的病人可以经过非手术疗法缓解，如物理、运动、药物疗法。可适当服用非甾体类药物缓解疼痛，还可以采用传统中医推拿、针灸、牵引等物理疗法，如果疼痛特别明显，应防止锻炼刺激，及时就医。在睡觉时用低枕或保健枕。虽然枕头的高低是因人而定的，但一般来说建议使用一拳多一点的高度的枕头为宜。因为就算是颈椎正常的人睡高枕，时间长了都会使颈椎生理状态发生改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张，因此产生疼痛和不适感。而保健枕更符合慢性颈椎病人的颈部特征，依靠头部自身的重力作用，在一定程度上能对颈椎进行矫正和舒缓。