宝宝总是腹胀多是因为平时吃了不好消化的食物或者饮食无规律造成的，吃不好消化的食物或饮食无规律就会降低宝宝的消化系统功能，增大消化系统负担，因此造成腹胀。建议平时给孩子吃清淡和好消化的食物，还可以多吃一些含有纤维素的蔬菜和水果，能改善肠胃功能，防治腹胀。如果孩子腹胀症状很严重，也可以在医生指导下服用益生菌或者具有健脾益胃作用的药物调理。