可以适当的吃一些桔子、橙子和苹果。这些水果对于孕吐具有一定的缓解作用，尤其是橘子和橙子它们含有大量的维生素C和B族维生素，口感酸甜可以开胃，因此对孕吐效果是比较好的，其他的水果也能吃。根据孕妇自己的口味选择就行，比如香蕉、榴莲、芒果这些均可。因为水果都含有大量的维生素，对于孕吐都有一定的作用。如果经过饮食调理没有办法纠正孕吐那么可以适当的喝一些红糖姜茶来缓解，此外药物可以选择维生素b6试试。