头发油腻，正常是由于头皮部皮脂腺功能亢进，分泌过多的皮脂所造成的。表现出的这种情况：第一、要注意饮食清淡，不要吃过多辛辣油腻的食物，少喝酒，防止对头皮皮脂腺的刺激。第二、要注意正确的洗头方法，不要过于频繁的用热水烫洗头发，也不要用些刺激性很强的，碱性很大的洗发膏、洗发水洗头。这样都会对头皮皮脂腺产生刺激，造成它分泌油脂更为旺盛。第三、可以口服一些具有调节油脂分泌的维生素，比如维生素B6。严重的也可以考虑口服小剂量的维A酸，对头皮的皮脂腺分泌具有比较强的抑制作用，但要注意不良反应。