高血压的病人不要吃高油、高盐、高脂、高胆固醇的饮食，减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至每天6克，日常生活中可以用控盐小勺去衡量。需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品像味精、酱油等等，腌制品、零食均需控制摄入，增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜的蔬菜、水果和豆类，这些都有利于病情的恢复。