高压也就是收缩压的正常范围是在90~140毫米汞柱之间。运动、情绪波动大、大量的饮酒、喝咖啡等，都有可能会影响血压的测量结果。要在安静的状态下进行测量，如果血压高于正常的范围，说明患有高血压，应当根据升高的程度选择合理的措施进行治疗。要注意保持低脂和低盐饮食，多参加有氧的户外运动。降压药物需要严格的按医嘱服用，如果血压控制的特别稳定，可以在医生的指导下减量。如果血压低于正常值，也可以经过饮食和运动等方法提升血压。