肛门坠胀痛是因为痔疮，痔疮是由于直肠静脉丛长时间血液回流不畅、直肠静脉丛血液淤积，造成静脉曲张，因此造成痔疮。多和平时的生活习惯有关，长时间久坐，喜欢吃辛辣刺激食物，缺乏体育锻炼等均可造成痔疮。建议平时养成良好的生活习惯，防止辛辣刺激食物，防止长时间久坐，适当加强体育锻炼或用温水坐浴，促进肛门周围血液循环。饮食上注意饮食清淡，多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素和水分的食物，症状严重时建议去正规医院肛肠外科就诊，对症治疗。