心脏猝死的高发期1*心脏病发作的高发期正常在凌晨四点到十点之间，这是因为生物钟的高峰时段，交感神经兴奋性增加，因此心绞痛和猝死正常会在凌晨至上午发生，因此心脏病病人要特别注意这个时间段；2*对于晨练的心脏病病人来讲，最好把锻炼时间延迟到十点以后或者下午，此外如果天气太冷，心脏病病人最好不要进行户外活动，可以在室内进行一些适当运动。