建议女性在月经期少吃辣的食物。在月经期过食温热性的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等，容易造成月经过多或经期延长等，因为中医认为，热性炎上，易动血活血，因此在月经期，建议少吃辣椒等温热性的食物。此外，在月经期饮食也不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果，中医认为，寒主收引、寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经、月经过少，甚至闭经等。