对于腱鞘炎自行恢复的时间，在临床中如果病人腱鞘炎比较轻，多数经过积极的休息保护，慢慢就可以自行恢复的，大约需要7到10天左右的时间。但是对于腱鞘炎症状比较严重的病人，必须要积极地进行配合治疗干预，才可以促进恢复的。需要注意休息保护，尽量减少对于局部的刺激，远离于受凉受潮的环境，坚持每天局部积极地进行烫洗，外用一些活血化瘀的膏药。对于痛点比较明确的，可以积极地进行封闭注射。而对于腱鞘炎比较严重的病人，就有必要积极地进行腱鞘切开或者是部分切除手术治疗的。